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健康関連コラム

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健康関連コラム記事一覧

糖尿病に気をつけています

私の父が痛風と糖尿病です。こういう病気は遺伝しやすいという話を小耳にはさんでから私ももうすぐ40歳だし気を付けないといけないと思い日常生活を見直し始めました。私の体型はどちらかというとやせ型なんですが、今まで全く気にしたこともなかったカロリーを気にするようになったり油物を控えるようになりました。小さ...

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身体に良いとされる食べ物について

私は健康に自信がありましたが、去年の大雪で滑って足を骨折してからは考え方を変えました。私が足を骨折したことで、周りの人に迷惑をかけてとてもつらかったからです。健康な時には、健康の大切さを忘れてしまいがちです。当たり前に出来ていたことが出来なくなるのですから、とても不満がたまります。骨を強くするために...

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メタボ解消までの道のり

会社の健康診断でちょっとメタボ傾向ですねと言われた時は、今まで聞いたこともなかった言葉を作り出してまた健康のための何かでお金を稼ごうとしているな?などと邪推をしていたものですが、お腹が出ていると単にかがんだりするのも苦しい瞬間があったりしてあまり良くないのは確かなので色々と対策を講じる事にしました。...

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